深圳德尚医院

早泄患者日常如何调理好

深圳德尚泌尿外科医院泌尿外科医生挂号开放时间:上午8:00-下午17:30、周末照常看诊,节假日医生不休坐诊,国庆节可照常看诊。

  早泄患者日常如何调理好?早泄患者应该明白,不要把康复的希望全部寄托到大夫身上。平时的饮食调节,情绪管理,体育锻炼,心理调节等等都是可以帮助我们恢复健康的,可能很多朋友这时候还在疑惑。怎么才能进行自我调解了,下面就跟深圳德尚泌尿外科医院专家一起来学习一些吧?

  饮食调节:专家介绍说,早泄也可以用饮食来调节,专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

  稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。

  体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

  心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

  平时的护理,在平时的生活中,男性可以在洗澡的时候,使用毛巾推拿龟头部位,一般是需要一定强度的推拿的,如果推拿太弱往往效果不明显,这样推拿持续进行3个月左右,龟头部位的皮肤就能够受到相应的锻炼,坚持下去阴茎也会变得更加的有力而且持久。

  发现自己早泄不要紧,关键是我们要学会进行调理,上面的几个事项都注意到了,早泄患者都是可以尽快好转的。一些生理原因造成的早泄患者除了要注意平时护理外,还得遵照医嘱服药,否则是不太容易康复的,希望大家记住这些。

  以上就是“早泄患者日常如何调理好”的说明,其实早泄患者一定要调理好自己的情绪,同时加强体育锻锻炼是一定要坚持的,早泄危害不小,还希望男性朋友早些摆脱疾病的困扰,尽快回到正常的生活中去,最后祝大家生活愉快。zh

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深圳德尚泌尿外科医院是一所集医疗、科研、教学于一体的大型综合医院,建院半个世纪以来,医院培养和造就了一大批医疗、科研人才,累计获得...[详细]

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关志忱

  • 中国性学会会员
  • 泌尿外科医生
  • 副主任医师
擅长项目:擅长精子体内优化技术 精索静脉曲张显微高位结扎术..[全文]